摘要：本文主要探讨怀孕期间是否适宜打羽毛球的问题。对于喜欢运动的准妈妈来说，能否继续打羽毛球是一项非常关键的问题。本文将从怀孕对羽毛球运动的影响、产生羽毛球球磨损对孕妇的危害、羽毛球对孕妇身体的影响、怀孕期待避免的羽毛球风险四个方面，探讨孕期打羽毛球的可行性。
一、怀孕对羽毛球运动的影响
1、怀孕初期：孕早期女性荷尔蒙水平失衡，身体各方面都比较脆弱，需要保护自己和胎儿，如过度活动会引起胎盘脱落，甚至出现流产等危害。建议准妈妈在怀孕的前三个月保守一些，避免剧烈运动。
2、孕中期：孕期中期是孕妇最充满活力的时期。对于那些已经习惯了羽毛球运动的准妈妈来说，适当参加羽毛球比赛，也带给她们许多快乐和健康。
二、产生羽毛球球磨损对孕妇的危害
1、打羽毛球会导致摔倒、碰撞等危险，这些危害也会对孕妇造成影响。在打羽毛球过程中，应避免太激烈的动作，最好做到保护腰部和腹部。
2、羽毛球球磨损会导致球场变得滑，这对孕妇的危害也不可忽视。准妈妈应该选择干燥清洁的羽毛球场，并在打球时穿着合适的运动鞋来保护双脚。
三、羽毛球对孕妇身体的影响
1、羽毛球是一项有氧运动，能够增强孕妇的心肺功能，改善全身血液循环，有利于孕妇的健康。
2、打羽毛球可以增强孕妇的肌肉力量和体能，有利于分娩的顺利进行，并可以缓解孕妇的妊娠压力综合症（Preeclampsia）和疲劳。
四、怀孕期待避免的羽毛球风险
1、孕期忌打对攻战（特别是双打对抗），易导致胎儿娩出不利。
2、怀孕妈妈需要避免过度沉重的负荷及运动过度，如踢球、跳高等。
五、总结：
孕期打羽毛球是个划算的举动，但总体而言，怀孕期间能否打羽毛球，应该要根据孕妇的身体状况来评估。如果孕妇身体状况良好，还可以继续进行羽毛球运动，但一定要注意保护好自己和宝宝安全。最好在医生和教练的帮助下，制定一份适合自己的锻炼计划。