摘要：本文旨在介绍排球中考备考攻略，包括适当的心理调整、技术练习、战术训练和比赛心态等。中考对于学生来说是非常重要而且紧张的，相信通过本文的指导，可以让更多的学生在考试中放松自己，发挥出最好的状态。
一、心理调整
1、逐步放松自己的心态，可以通过听音乐或是做运动等方式。
2、排球比赛是以团队为单位完成的，因此学生需要更好的融入团队，与队友之间不断建立和谐的人际关系，以充分发挥团队的力量。
二、技术练习
1、掌握基本技术动作。拦网和扣球是比较重要的技术动作，学生需要掌握举手、追球、流畅转换等基本技术动作。
2、排球比赛时战术多变，需要对于各种情况下的应对掌握得好。这可以通过平时练习，不断改进自己的技术和战术意识等方式来实现。
三、战术训练
1、学生需要对于各种比赛情况下的打法和战术有较为深入的了解，以便于运用在实战中。
2、锻炼团队配合能力，做好人员分工，协助更好地达到战术的效果。
四、比赛心态
1、比赛前要先制定好赛前的备战计划和赛前的心理准备，早期做好规划并按时执行。
2、比赛时要随时调整自己的心态，不因为失败而过于沮丧，也不因为过于得意而失去警惕。
五、总结：
以上是排球中考备考攻略的详细阐述，平时的良好习惯和战术准备都是为了在考试中更好地发挥能力。希望大家在中考中顺利，取得好成绩。