1、乒乓球基本功训练
乒乓球是一项非常具有技巧性和策略性的运动，其基本功是成为一个优秀乒乓球手的必要条件。下面简要介绍几项乒乓球基本功训练：
1.发球：发球是乒乓球比赛中的第一步。正确的发球姿势包括身体直立，眼睛注视球，手肘微屈，手腕放松，而且发球必须要保持低和快。
2.正手技术：正手技术是乒乓球运动员必须掌握的一项技术。正手击球姿势包括合理的站位，松散的手腕和合适的力度。
3.反手技术：反手技术是进攻乒乓球和防守乒乓球必不可少的技术。该技术包括合理的站位姿势，放松的手腕和掌握力度。
4.移动技术：乒乓球场上的走位和移动是非常重要的，它能够帮助乒乓球手更好地掌握比赛节奏，以及增强防守和进攻的能力。
乒乓球基本功的训练对于乒乓球手来说非常重要，掌握好这些基本功将更有可能获得成功。
2、乒乓球基本功训练视频教程
乒乓球作为一项全民健身运动，在国内拥有极高的人气。想要在乒乓球领域有所突破，必须进行科学、全面、系统的基本功训练。因此，掌握一些高效的乒乓球基本功训练方法是非常必要的。
接发球是乒乓球比赛的基本环节，也是乒乓球基本功训练的重要环节。接发球的重要性不言而喻，只有打好了接发球，才能在比赛中占据主动。在接发球训练中，要注意站姿的稳定性，手腕的活动性、握拍的力度等多方面的训练。
正手和反手的击球方式也是乒乓球基本功训练的关键。在击球方面，要注意下肢动作的协调和身体的转移。同时，还要注意手臂的运动轨迹和击球点的选择，做到精准而有力。
乒乓球的步法训练也非常重要。乒乓球比赛时，选好位置、站好姿势、打出合适的球，这些都离不开良好的步法训练。步法的训练可分为脚步站姿的调整、伸腿步的重心转移、跨步前进等多种形式，每种形式都需要练习到熟练掌握的程度。
乒乓球基本功训练具有极高的科学性和实用性。只有在基本功训练上下足功夫，才能够不断提升自己的技术水平。同时，可以在相关视频网站上搜索乒乓球基本功训练视频教程，边练边学，帮助自己更好地掌握基本功训练的方法和技巧，提升自己的乒乓球水平。
3、乒乓球基本功训练要练多久
乒乓球作为一项技巧性极强的运动，训练基本功是非常必要的，而基本功训练的时间则应该针对个人情况而定，因为每个人的身体条件、基本功水平等都不同。下面是一些建议：
要建立好正确的基本功姿势，包括站姿、脚步、手球等，这些都应该在日常训练中持续强化，可以在每天训练的前期花费20-30分钟进行。
针对细节的训练，如回球、跑位等，这需要花费更多的时间来反复摸索，建议每天练习2-3小时。
最后一点，需要不断地进行身体锻炼，如提高反应速度、增强身体协调性等，这一部分对于年轻人来说，可以适当增加训练时间。
要想成为一名优秀的乒乓球运动员，需要长期持之以恒的训练，不断地加强基本功的训练，最终才能达到相应的水平。
4、乒乓球基本功训练动作视频
乒乓球是一项对眼手协调性、反应能力和肌肉控制能力要求较高的运动。想要在乒乓球场上展现出优秀的发挥，必须从基本功做起。以下将介绍几个乒乓球基本功训练动作。
1. 固定姿势：此动作可以帮助你控制自己身体的平衡，保持正确的姿势，让你更加稳定地站在乒乓球场上。
2. 横移步：移动是乒乓球运动中很常见的操作，横移步可以帮你更快速地从一侧移动到另一侧。
3. 前进后退步：前进后退步是乒乓球运动中常用的动作，在比赛中可以帮助你更好地掌握比赛的节奏，避免球被对手轻松得分。
4. 大环转身：乒乓球场上，一个好的大环转身需要非常流畅，这个动作必须反复训练，保证自己的运球、接球和出球更加高效。
5. 模拟比赛：训练乒乓球必须要有意识地模拟比赛中的各种情况，练习处理不同角度和力度的发球、返回球和攻击球。
以上是对乒乓球基本功训练动作的简单介绍，这些动作训练能够提高你的乒乓球技能和表现。记住，在乒乓球赛场上，仅有骨感不行，必须通过基本功的训练、运动技术的完善，习得乒乓球技巧的奥妙。