什么是篮球上篮时的犯规
篮球上篮时的犯规，是指在进攻方球员进行上篮动作时，防守方球员或进攻方球员违反了篮球规则的行为。根据篮球规则，上篮动作是指进攻方球员跳起后，用一只手或两只手将球向篮筐投掷的动作。上篮动作开始于球员跳起的瞬间，结束于球员落地或球离手的瞬间。在上篮动作期间，任何对上篮球员或球的非法接触，都可能被判为犯规。
篮球上篮时的犯规有哪些类型
篮球上篮时的犯规，可以分为以下几种类型：
- 打手犯规：防守方球员在上篮球员出手时，用手或其他身体部位打到上篮球员的手或手臂，影响其投篮动作或结果的犯规。打手犯规是一种非常常见的犯规，也是一种非常明显的犯规，一般容易被裁判发现和判罚。打手犯规的判罚是，如果上篮球员的投篮未进，那么上篮球员可以获得两次罚球的机会；如果上篮球员的投篮进了，那么上篮球员可以获得一次罚球的机会，同时投篮得分有效。
- 推人犯规：防守方球员在上篮球员跳起或落地时，用身体或手臂推撞上篮球员，造成其失去平衡或受伤的犯规。推人犯规是一种较为危险的犯规，可能会导致上篮球员摔倒或受伤，也可能会引发双方球员的冲突或争执。推人犯规的判罚是，如果上篮球员的投篮未进，那么上篮球员可以获得两次罚球的机会；如果上篮球员的投篮进了，那么上篮球员可以获得一次罚球的机会，同时投篮得分有效。此外，如果裁判认为推人犯规是故意的或恶意的，那么还可以对防守方球员判罚技术犯规或不合运动道德犯规，进一步加重其处罚。
- 进攻犯规：进攻方球员在进行上篮动作时，用身体或手臂撞击防守方球员，或者用非持球的手架开防守方球员的手或身体，阻碍其正常防守的犯规。进攻犯规是一种较为难判的犯规，需要裁判判断上篮球员和防守球员的位置、动作、接触程度等因素。进攻犯规的判罚是，如果上篮球员的投篮未进，那么防守方球队可以获得球权；如果上篮球员的投篮进了，那么上篮球员的投篮得分无效，防守方球队可以获得球权。
篮球上篮时的犯规如何避免
篮球上篮时的犯规，不仅会影响比赛的公平性和流畅性，也会增加球员的受伤风险和矛盾激化的可能性。因此，无论是进攻方还是防守方，都应该尽量避免在上篮时犯规。具体来说，可以从以下几个方面做到：
- 遵守规则：球员应该熟悉和遵守篮球的基本规则，尊重裁判的判罚，不要故意或恶意犯规，也不要对犯规进行抗议或挑衅。
- 控制力度：球员应该控制自己的力度和速度，不要过于激烈或粗暴，尽量避免和对方发生过大的身体接触或冲撞，保持良好的运动道德和礼貌。
- 注意位置：球员应该注意自己和对方的位置和动作，尽量占据有利的位置，避免被对方卡位或撞开，也不要去占据对方的位置或撞开对方，保持合理的距离和角度。
- 运用技巧：球员应该运用自己的技巧和智慧，尽量用灵活的变向、假动作、传球等方式，突破对方的防守，或者阻止对方的进攻，而不是用简单的力量或犯规来解决问题。
篮球上篮时的犯规，是指在进攻方球员进行上篮动作时，防守方球员或进攻方球员违反了篮球规则的行为。篮球上篮时的犯规，可以分为打手犯规、推人犯规、进攻犯规等类型，不同的犯规类型有不同的判罚和后果。篮球上篮时的犯规，不仅会影响比赛的公平性和流畅性，也会增加球员的受伤风险和矛盾激化的可能性。因此，无论是进攻方还是防守方，都应该尽量避免在上篮时犯规，遵守规则、控制力度、注意位置、运用技巧，保持篮球运动的健康和美好。