摘要:足球是世界上最受欢迎的运动之一，而加时赛是一项非常重要的规定。本文旨在介绍足球加时赛的规定及其对比赛的影响。
一、加时规定
1.加时赛规定概述:当一场足球比赛打成平局时，通常会进行加时赛。在世界杯等重大比赛中，加时赛规则设置为两次15分钟的半场加时赛。如果加时赛后还是平分秋色，比赛将进入点球大战。
2、加时赛的效果:加时赛可以让比赛一直进行下去，直到一方获胜。这可以避免像小组赛一样，在平局的情况下预先判断比赛的结果。而且加时赛还可以增加比赛的悬念和紧张度，吸引更多的观众。
二、对比赛的影响
1.对于球员来说:第二个45分钟后，球员的体力会逐渐减弱，身体会变得更加疲劳和不适。你要在加时赛中保持良好的体力，在体力耗尽后能够更好的控制比赛。
2.对于教练来说:安排正确的战术是赢得加时赛的要素之一。比如，教练可以在加时赛中选择用更有爆发力的球员替换疲惫的球员。教练也要不断调整战术和阵容，根据比赛的进展做出正确的决策。
三、加时赛策略
1.注意防守:加时赛中，一个进球可能决定比赛的胜负。因此，球队需要高度重视防守阵容，认真把守球门，防止失球。尤其是在点球大战中，门将的表现尤为重要。
2、进攻优势:在加时赛中，进攻意识同样重要。球队应该保持热情，在进攻中创造机会。当然，过于急躁或者一味进攻的队伍也可能会输。
四、加时赛常见案例
1.德国vs意大利(2006年世界杯1/4决赛):加时赛决胜球防守出色，差点为德国扳平比分的点球悬念不再。
2.巴西vs荷兰(1998年世界杯半决赛):加时赛中，荷兰的贝克汉姆禁区内拉倒c罗，给了巴西一个点球机会，比点球大战提前了一步。
五、总结
总之，足球比赛中的加时赛是公认的规则，可以增加比赛的悬念和紧张度，在比赛结束时产生一个结果。加时赛要求球员和教练有更多的能力去适应比赛的紧张气氛，制定更好的战术。加时赛如何影响比赛也一直是球迷讨论的热点。