北京时间9月19日，全运会游泳项目开始了第一个比赛日。王顺和在东京奥运会上获得金牌的张宇菲表现出色。其中，王顺成功获得男子400米个人混合泳金牌，而张宇菲则在女子100米蝶泳半决赛中获得第一名。此外，纪新杰还为山东获得了男子400米自由泳金牌。
男子400米个人混合泳也是全运会决出的第一个游泳金牌项目。王顺无疑是夺冠的最大热门，虽然这不是他的主要赛事。东京奥运会400米混合赛，王顺游了4分10秒63，小组第六，但是来到全运会，王顺的实力还是更胜一筹。
代表浙江参加400米混合决战的王顺一直处于领先地位。第一个100米用时56.63秒，领先第二名刘宗宇1.30秒。之后王顺不断拉大与对手的距离。第三个100米是蛙泳，这也是王顺的强项。300米比赛结束时，用时3分13.99秒，刘宗宇落后2.46秒。在最后的100米自由泳决战中，王顺牢牢占据优势，第一个到达终点，4分12秒76夺冠。刘宗宇以1秒90的成绩获得银牌，陶冠男以4分17秒13的成绩获得铜牌。
虽然冠军成绩不如东奥成绩单慢2秒1秒，但是奥运会刚刚结束，全运会夺冠才是硬道理。值得一提的是，王顺实现了全运会三连冠，这也是该名运动员在全运会上获得的第10枚金牌。王顺在赛后接受采访时表示了感谢。“感谢那些支持我的人，是你们给了我继续游泳的动力。”
在这个比赛日，男子400米自由泳也有一场决战。虽然邱子傲在上半场表现出色，在100米和200米比赛后排名第一，但他在下半场表现疲软，仅获得第八名。山东选手纪新杰发挥稳定，在前250米终点排名第三。但他在最后150米加速，最终实现逆转，以3分47.05秒夺冠。湖北选手张紫阳以1.03秒落后获得第二名，而浙江选手费立伟以3分50.96秒获得铜牌。
在女子400米混合泳决战中，浙江的于怡婷游出4分38秒39夺冠，获得个人赛首枚金牌。山东选手葛楚桐以4分39秒77获得亚军，云南选手居以4分44秒55获得铜牌。在女子4 & times100米自由泳接力决赛，在东京参加OA Cloud的程玉洁、朱、艾、组成了一个联合会。他们的整体实力也高于对手，游了3分35.50秒轻松夺冠。刘翔和唐率领的广东队以3分37秒55获得银牌，李率领的河北队以3分40秒22获得铜牌。
女子4 & times虽然200米混合泳接力是非奥运项目，但叶、杨俊轩、艾等著名运动员纷纷参加，不得不提叶。虽然这位世界冠军缺席了东京奥运会，但他参加了全运会& times在百米决战中，她为浙江队立下了汗马功劳。她游的第二好，在交接的时候为浙江队积累了很大的优势。由、叶、尹佳禾、吴越组成的浙江队最终游出8分45.09秒夺冠，杨俊轩领衔的山东队游出8分47.11秒获得银牌，广东队以8分51.65秒获得铜牌。
在这个比赛日，还进行了女子100米蝶泳和男子100米蛙泳半决赛，其中著名游泳运动员张宇菲游出57.64秒，位列半决赛第一，而来自湖北的选手严子贝在国内100蛙项目上也有一定的统治力，在半决赛中游出58.87秒，昂首进入决赛，也打破了全国纪录。